Środa 25/09/2013


Trzydzieści minut dzisiejszego treningu zleciało nad wyraz szybko. Świetne warunki atmosferyczne i dobry nastrój mialy zdecydowany wpływ na dzisiejszy trening. Trochę obawiałem się jak organizm zareaguje na dość spore obciążenie i muszę przyznać że jestem pozytywnie zaskoczony. Być może wpłynęło na to tempo dzisiejszego biegu - w granicach 2:07 na okrążenie. Przebiegłem dziś 14 okrążeń i jedno przemaszerowałem. Dystans biegu 3 km i 500 m. 
W piątek w planie jest zaledwie 15 minut. Mało ale plan rzecz święta.

Łącznie przebiegłem: 366 km 275 m.

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Copyright © 2014 Seba Biega , Blogger